自己能做的自罚有流程m-犯错后选择自罚，是自我救赎还是自我折磨？

在这个世界上，每个人都会有犯错的时候。有时候，错误小到可以一笑置之，有时候，却重到让人夜不能寐。我，一个曾经自以为是的家伙，也曾在错误的泥潭里挣扎，选择了自罚这条不归路。

自罚，听起来就像是一种自我救赎的方式，但其实更像是一种自我折磨。我还记得那一次，因为我的疏忽，让整个团队的努力付诸东流。那天晚上，我独自一人坐在房间的角落，手里拿着一根细细的鞭子，心中充满了愧疚和自责。我闭上眼睛，深吸一口气，然后狠狠地抽打在自己的手臂上。疼痛，瞬间传遍全身，但奇怪的是，我竟然感到一丝解脱。

从那以后，每次犯错，我都会选择自罚。不是因为这样能让我变得更好，而是因为这样能让我暂时忘记内心的痛苦。我会制定一套流程，从反思错误开始，到写下悔过书，再到最后的肉体惩罚。每一次，我都会让自己越来越痛苦，仿佛只有这样，才能抵消我犯下的罪。

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