拖延症班会小游戏,趣味游戏助力成长

亲爱的同学们，你是否也有过这样的经历：明明知道事情很重要，却总是拖到最后一刻才动手？是不是觉得自己的时间都被“拖延症”这个小怪兽给偷走了？别担心，今天咱们就来聊聊这个话题，并且分享几个超级有趣的小游戏，帮你轻松战胜拖延症！

一、认识拖延症：它不是病，是习惯

你知道吗？拖延症其实并不是一种病，而是一种习惯。它就像一个顽皮的小鬼，总是悄悄地溜进你的生活，让你不知不觉地陷入拖延的泥潭。别担心，只要我们找到方法，就能把这个小鬼赶走！

二、小游戏一：柿子先挑软的捏

这个游戏听起来是不是很有趣？没错，它的名字就叫“柿子先挑软的捏”。意思就是，从你所有的要做的事情里面，先找一件最好做的先行动起来再说。比如说，你今天要写作业、打扫房间、洗衣服，那就先从最容易的开始做，这样能让你迅速找回行动的感觉。

三、小游戏二：我和我的小问题

这个游戏叫做“我和我的小问题”，它可以帮助你分析自己的拖延症，找到问题的症结。你可以按照以下步骤来玩：

1. 你把自己的问题叫什么？拖延症

2. 你和这个问题的关系如何？很想改善，但缺乏执行力

3. 通常在什么情况下，这个问题会发生？当遇到有难度或麻烦且不紧急的任务

4. 谁在你身边的时候，这个问题更容易发生？我独自一人的时候

5. 你什么时候决定把它当作一个问题的？发现因为拖延造成了很多损失

6. 如果你没有这个问题了，谁会先发现？我爸爸

7. 你保留这个问题，能给你带来什么好处？有时候拖一拖，问题就自动解决了

8. 你有没有办法让你的问题变得更加严重一点？不行，不能再严重了，长期拖延的任务已经堆得太高了

9. 假设你决定赶走你的问题，你觉得会是在什么时间？会变成什么样子？没有它在，你会做什么？

10. 现在，重新想想你和这个问题的关系，你要成为掌控者

通过这个游戏，你会发现，原来拖延症并不是不可战胜的，只要我们勇敢地面对它，就能找到解决问题的方法。

四、小游戏三：大家一起来磨蹭

这个游戏听起来可能有些奇怪，但它却是一个很好的教育孩子的方法。你可以和孩子一起玩这个游戏，比一比谁更磨蹭。在游戏过程中，父母要尽量满足孩子的要求，让他们感受到磨蹭的后果。这样，孩子就会意识到磨蹭和拖延是不好的习惯，会耽误事情、降低效率，白白浪费了时间。

五、小游戏四：任务清单

和孩子一起制定一个任务清单，可以帮助他们实现“半自动化”。比如，每天晚上睡前1个半-2个小时，你可以和孩子一起制定一个任务清单，包括写作业、讲故事、收拾玩具等任务。这样，孩子就会觉得不是家长要他做下面这些事情，而是自己要做的，这种心理会有助于克服拖延。

六、：战胜拖延症，从现在开始

亲爱的同学们，拖延症并不可怕，只要我们找到合适的方法，就能轻松战胜它。希望以上的小游戏能帮助你摆脱拖延症的困扰，成为一个高效、守时的人！加油哦！